Kamu pasti ingin memiliki mata yang sehat dan indah kan?
Mata yang putih cerah adalah salah satu ciri kecantikan yang bisa membuat penampilanmu semakin mempesona.
Namun, seringkali kita menghadapi masalah mata yang kuning dan tampak tidak segar.
Nah, jangan khawatir, Belianita akan membahas secara lengkap cara memutihkan mata yang kuning agar kembali bersinar.
Mata yang kuning bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kelelahan, kurang tidur, stres, kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, dan juga faktor genetik.
Jika kamu merasa sedang mengalami masalah mata yang kuning, simak beberapa tips berikut ini.
7 Cara Memutihkan Mata yang Kuning
Ada beberapa tips yang bisa kamu coba untuk membuat mata yang kuning menjadi putih kembali, yaitu :
1. Istirahat yang Cukup
Pertama-tama, penting bagi kita untuk memberikan waktu istirahat yang cukup bagi mata.
Kurang tidur dan kelelahan bisa membuat mata terlihat kusam dan kuning.
Usahakan untuk tidur minimal 7-8 jam setiap malam agar mata mendapatkan waktu untuk pulih dan meregenerasi diri.
2. Gunakan Kompres Dingin
Kompres dingin adalah salah satu cara yang efektif untuk memutihkan mata yang kuning.
Ambil selembar kain bersih, rendam dalam air dingin, lalu letakkan di atas mata selama 10-15 menit.
Kompres dingin akan membantu meredakan pembengkakan dan meremajakan kulit di sekitar mata.
3. Konsumsi Makanan Sehat
Nutrisi yang tepat juga berperan penting dalam memutihkan mata yang kuning.
Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, C, dan E, serta antioksidan.
Buah-buahan seperti jeruk, kiwi, dan stroberi, serta sayuran berdaun hijau seperti bayam dan brokoli, dapat membantu menjaga kesehatan mata.
4. Jaga Hidrasi Tubuh
Air adalah kunci untuk kesehatan mata yang optimal. Minumlah setidaknya 8 gelas air setiap hari untuk menjaga tubuh dan mata tetap terhidrasi dengan baik.
Hindari minuman beralkohol dan minuman berkafein berlebihan, karena bisa menyebabkan mata menjadi kering dan kuning.
5. Gunakan Eye Drop
Jika kamu merasa matamu sering terasa kering dan lelah, kamu bisa menggunakan tetes mata yang mengandung efek pemutihan.
Eye drop ini dapat membantu mengurangi iritasi dan membantu memperbaiki keputihan mata.
6. Hindari Kebiasaan Merokok
Merokok tidak hanya berdampak buruk pada kesehatan umum, tetapi juga dapat merusak kesehatan mata.
Asap rokok mengandung zat-zat kimia berbahaya yang dapat membuat mata menjadi kuning dan mengiritasi selaput mata.
Jadi, jika kamu ingin mata tetap putih dan sehat, hentikan kebiasaan merokok sekarang juga.
7. Gunakan Masker Alami
Masker alami seperti irisan mentimun atau teh chamomile dapat membantu memutihkan mata yang kuning.
Tempelkan irisan mentimun atau kantung teh chamomile yang sudah dihangatkan di atas mata selama beberapa menit.
Kandungan antioksidan dalam kedua bahan alami ini dapat membantu mengurangi kekuningan dan meremajakan kulit di sekitar mata.
Itulah beberapa cara memutihkan mata yang kuning yang bisa kamu coba.
Ingat, hasilnya tidak akan instan, tetapi dengan kesabaran dan konsistensi, kamu akan melihat perubahan yang positif.
Jaga kesehatan mata dengan rajin mengikuti tips di atas dan hindari faktor-faktor yang bisa merusak kesehatan mata.
Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat membantu kamu dalam memperoleh mata yang putih cerah.
